مقالات
راز فرم های تکواندو: از سفید تا مشکی، هر آنچه باید بدانید!
تکواندو، یکی از بهترین ورزش های رزمی اصیل کره ای، نه تنها یک ورزش دفاع
23-10-1404
بدون دیدگاه
تکواندو، یکی از بهترین ورزش های رزمی اصیل کره ای، نه تنها یک ورزش دفاع
بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی، دفاع شخصی یکی از نیازهای اساسی در زندگی امروزی
کونگ فو شائولین، یکی از قدیمیترین و شناختهشدهترین سبکهای هنرهای رزمی است که از چین
کراو ماگا چیست؟ کراو ماگا یکی از ورزش های رزمی دفاع شخصی است که آموزش
هنرهای رزمی فقط یک ورزش یا مهارت مبارزه نیستند؛ بلکه ترکیبی از قدرت بدنی، تمرکز
یوگا، هنر و علم باستانی است که از هند آغاز شده و امروزه در سراسر
بعد از یک جلسهٔ سنگین بدنسازی همیشه این سؤال پیش میآید: «الان چی بخورم تا
تو دنیای پرسرعت امروز، خیلیهامون با یک مشکل مشترک دستوپنجه نرم میکنیم: چربیهای شکمی. این
جنگ ابدی در باشگاه: بالاخره ورزش با کش بهتره یا کار با وزنه؟ اگه اهل
ورزش کراس فیت بانوان: راهی سریع برای فرم دهی باسن، شکم و بازو! تا حالا