خرید کش ورزشی مهم ترین نکاتی که باید بدونی!

کش ورزشی دقیقاً چیه و چرا انقدر محبوب شده؟ اگه اهل ورزش کردن توی خونه یا باشگاه باشی، احتمال زیاد اسم “کش ورزشی” یا “کش بدنسازی” به گوشت خورده. حالا کش ورزشی چیه؟ یه وسیلهی سادهس، ولی اونقدر کاربردی و خفن هست که خیلی از تمرینات حرفهای رو میتونی باهاش انجام بدی. خرید کش ورزشی مناسب […]
دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره، برسی+ معرفی بهترین مدل

دستگاه بدنسازی خانگی چندکاره چیه و به چه دردی میخوره؟ اگه اهل ورزش باشی یا فقط یه ذره به فیت بودن علاقه داشته باشی، حتماً یه روز به ذهنت رسیده که “ای کاش یه باشگاه کوچولو تو خونه داشتم!” خب اینجاست که دستگاه بدنسازی خانگی چندکاره میتونه نجاتت بده! این دستگاههای جمعوجور طوری طراحی شدن […]
خرید دمبل قابل تنظیم یا ثابت: کدام یک برای تمرینات خانگی مناسبتر است؟

✅ اول از همه: تفاوت دمبلهای ثابت و قابل تنظیم در چیست؟ وقتی صحبت از خرید دمبل میشه، اولین سوالی که به ذهن خیلیها میرسه اینه: دمبل ثابت بهتره یا دمبل قابل تنظیم؟ هرکدوم از این دو مدل مزایا و معایب خودشونو دارن و بسته به سبک تمرین و شرایط فضای شما انتخاب درست فرق […]